Берегите зрение

В МКУ «Социальный приют для детей и подростков» Каменского района прошла плановая беседа на тему: «Береги зрение смолоду».

«Береги зрение смолоду» - это комплекс мер, направленных на сохранение зрения и предотвращение его ухудшения среди воспитанников.

В ходе мероприятия было произведено измерение зрения детей при помощи специальных таблиц, которые помогают оценить остроту зрения и выявить нарушения. А также были даны некоторые рекомендации:

1. Обеспечить достаточное освещение при чтении, письме или работе с мелкими предметами.
2. Ограничивать просмотр телевизора, стараться держать расстояние до экрана в пределах 2 метров.
3. Соблюдать расстояние между глазами и книгой или тетрадью – 30-40 см.
4. Делать перерывы в работе для уменьшения зрительного напряжения.
5. Правильно питаться, придерживаться принципов правильного питания.
6. Гулять на свежем воздухе, чаще устремлять свой взор вдаль.
7. В солнечные дни обязательно использовать солнцезащитные очки.
8. Своевременно обращаться к офтальмологу.
9.